4.8 Trusted Shops 22.167 reviews

Tot 90% korting. Mega opruiming, shop nu!

Betrouwbare levering uit eigen voorraad door PostNL

Voor 23:00 besteld, is morgen in huis

Gratis verzending vanaf €55,-

Betrouwbare levering uit eigen voorraad door PostNL

4.8 Trusted Shops 22.167 reviews

Hulp en contact

Betrouwbare levering uit eigen voorraad door PostNL

Voor 23:00 besteld, is morgen in huis

Gratis verzending vanaf €55,-

Betrouwbare levering uit eigen voorraad door PostNL

Home Warm quinoa ontbijt met appel en kaneel

Recepten Ontbijt Glutenvrij Vegan Gezond

Goed ontbijten is heel belangrijk. Regelmatig hoor ik mensen die ‘s ochtends niets door hun keel kunnen krijgen en vraag me dan echt of hoe die mensen de ochtend doorkomen. Als ik niet, binnen pak ‘m beet een uurtje, ontbijt na het opstaan, ga ik van mijn stok. Echt, die boost aan energie van een goed ontbijt in de ochtend heb ik zo nodig. Voedzaam en vullend (en lekker natuurlijk) zijn zo’n beetje mijn ontbijt-criteria en ik vind dat dit warme quinoa ontbijt met appel en kaneel daar heel goed aan voldoet.

Recept

Warm quinoa ontbijt met appel en kaneel

Dit ontbijt bevat veel eiwitten en is dit een goed begin van de dag voor als je veel sport. Ook is quinoa koolhydraatarm en vezelrijk en dus gewoon écht goed spul voor je lijf.

Gang	Ontbijt
Keuken	Nederlands
Porties	1 persoon

Bereidingstijd

Bereidingstijd	5 min
Totaal	10 min

Benodigdheden

Pannetje
Snijplank
Mes
Schilmesje
Bakje

Ingrediënten

40 gram quinoa vlokken
250 milliliter plantaardige melk (bijv. amandelmelk of sojamelk)
1 kleine appel of een halve grote appel
1 theelepel kaneel
klein handje verse noten (bijv. walnoten of hazelnoten)

Warm quinoa ontbijt met appel en kaneel

Schil de appel en snijd deze in blokjes.
Doe de melk, kaneel en de quinoa vlokken in een pannetje en breng aan de kook. Laat dan ongeveer 5 minuten op zacht vuur doorkoken. Doe er halverwege de appelstukjes bij.
Haal de quinoa van het vuur, doe in een bakje en garneer met wat verse noten. Eet smakelijk!

Kookstand Voorkomt dat je scherm in slaapstand gaat

Dit warme quinoa ontbijt is een heerlijke en voedzame start van de dag. De quinoa vlokken geven je langdurige energie, terwijl de appel en kaneel voor een natuurlijk zoete smaak zorgen.

Varieer gerust met andere noten of voeg een scheutje ahornsiroop toe voor extra zoetheid. Dit recept is in een handomdraai klaar en perfect voor drukke ochtenden.