Bakken hoef je ze niet en je hoeft je ook geen uren uit te sloven in de keuken, want deze bliss balls zijn zo gemaakt! Het is een ideale kleine snack om lekker mee te nemen naar je werk, maar ook om ‘s avonds nog even bij een kopje thee op te bank weg te smikkelen. Ben jij benieuwd naar deze healthy chocolate snack? Probeer ze eens! Dit recept voor bliss balls is suikervrij, zuivelvrij en glutenvrij.
x_ckl_recipe_markerChocolade bliss balls
Deze balletjes zijn net kleine bon bons, maar dan vele malen gezonder. Daarbij ben je eerder verzadigd en zal je niet zo snel teveel eten.
Chocolade bliss balls
Tussendoor
Nederlands
20-25 stuks
15 min
15 min
Als je havervlokken gebruikt, kan je deze beter vóór de dadels even in de keukenmachine fijnmalen. Doe de dadels in de keukenmachine en maal fijn. Doe er dan de havermout bij en het cacaopoeder, de helft van het water en het vanille extract. Zet de keukenmachine aan en laat even draaien en doe dan na een halve minuut de rest van het water erbij.
Draai dan kleine balletjes van het mengsel en leg apart.
Maak de balletjes nat en rol ze door de kokosrasp. Houd je niet van kokos? Dan kun je ze ook door wat extra cacaopoeder heen rollen.
Recepten Tussendoor Glutenvrij Gezond
150 g medjool dadels (ontpit) 100 g glutenvrije havermout 2 el. rauwe cacao poeder +/- 2 el. kokosrasp 75 ml water
Keukenmachine
BBQ bbq
Basic Culinair Deense Garde - Ballonnenklopper Cookinglife Garde Cookinglife Grill BBQ Pellets Eik / Oak - 10 Kg Grill Fanatics Pellets Hendi BBQ Handschoenen / Ovenhandschoenen Glasvezel 30 cm - 2 Stuks Hendi BBQ Handschoen
Recept
Chocolade bliss balls
Deze balletjes zijn net kleine bon bons, maar dan vele malen gezonder. Daarbij ben je eerder verzadigd en zal je niet zo snel teveel eten.
Gang
Tussendoor
Keuken
Nederlands
Porties
20-25 stuks
Bereidingstijd
Bereidingstijd
15 min
Totaal
15 min
Benodigdheden
Keukenmachine
Ingrediënten
150 g medjool dadels (ontpit)
100 g glutenvrije havermout
2 el. rauwe cacao poeder
+/- 2 el. kokosrasp
75 ml water
Chocolade bliss balls
Als je havervlokken gebruikt, kan je deze beter vóór de dadels even in de keukenmachine fijnmalen. Doe de dadels in de keukenmachine en maal fijn. Doe er dan de havermout bij en het cacaopoeder, de helft van het water en het vanille extract. Zet de keukenmachine aan en laat even draaien en doe dan na een halve minuut de rest van het water erbij.
Draai dan kleine balletjes van het mengsel en leg apart.
Maak de balletjes nat en rol ze door de kokosrasp. Houd je niet van kokos? Dan kun je ze ook door wat extra cacaopoeder heen rollen.
Deze chocolade bliss balls zijn een heerlijke en gezonde snack die je heel snel kunt maken. Ze zijn glutenvrij en bevatten geen toegevoegde suikers, want de dadels zorgen voor de natuurlijke zoetheid.
Bewaar de bliss balls in een afgesloten bakje in de koelkast. Ze blijven daar makkelijk een week goed. Je kunt ze ook invriezen als je een grotere hoeveelheid wilt maken.