🍂 Herfst Deals 🍁 Tot 90% korting Shop nu!

Betrouwbare levering uit eigen voorraad door PostNL

Voor 23:00 besteld, is morgen in huis

Gratis verzending vanaf €55,-

Betrouwbare levering uit eigen voorraad door PostNL

4.8 Trusted Shops 22.167 reviews

Hulp en contact

0

Home Teriyaki kip pokebowl

Snel Gezond Kip Aziatisch Zomer Pokebowl Meal prep

De pokebowl is allang geen hype meer. Het is een manier van eten die gewoon werkt: snel klaar, voedzaam en oneindig te variëren. In dit recept gaat de kip in een zoete teriyakimarinade en combineer je die met rijst, knapperige groenten en een sesamdressing die alles bij elkaar brengt. Serveer het geheel in mooie poke bowl kommen en je hebt een maaltijd die er ook nog eens fantastisch uitziet op tafel.

x_ckl_recipe_markerTeriyaki kip pokebowl Een stevige pokebowl met sappige teriyaki kip, rijst, verse groenten en een romige sesamdressing. Dit recept is snel, smakelijk en makkelijk aan te passen naar jouw smaak. Hoe maak je een teriyaki kip pokebowl? Hoofdgerecht Hawaiiaans/Aziatisch 2 personen 20 min 2 min 50 min

Meng in een kom de sojasaus, honing, sesamolie, knoflook en gemberpoeder. Voeg de kipfilets toe en laat ze minimaal 15 minuten marineren.
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat daarna iets afkoelen en roer er een eetlepel rijstazijn door voor extra smaak.
Verhit een scheutje zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de gemarineerde kipfilets 5 tot 6 minuten per kant tot ze gaar en licht gekaramelliseerd zijn. Laat ze 2 minuten rusten en snijd ze daarna in plakjes.
Maak ondertussen de sesamdressing: meng de tahini, rijstazijn, sojasaus, honing en een beetje water tot een gladde, romige saus. Voeg water toe per eetlepel tot je de gewenste dikte hebt.
Snijd de komkommer in halve maantjes, de wortel in dunne reepjes, de avocado in plakjes en halveer de cherrytomaten.
Verdeel de rijst over de kommen. Leg de kipplakjes en alle groenten er mooi naast. Drizzle de sesamdressing erover en garneer met sesamzaadjes, bosui en eventueel een blaadje koriander.
Direct serveren en genieten!

Snel Gezond Kip Aziatisch Zomer Pokebowl Meal prep 2 kipfilets 3 el sojasaus (voor de marinade) 1,5 el honing (voor de marinade) 1 tl sesamolie 1 teentje knoflook, fijngeperst 0,5 tl gemberpoeder 300 g jasmijnrijst of sushirijst 1 el rijstazijn (door de rijst) 1 komkommer 1 wortel 1 avocado 150 g cherrytomaten 2 el tahini 1 el rijstazijn (voor de dressing) 1 el sojasaus (voor de dressing) 1 tl honing (voor de dressing) 2 tot 4 el water Sesamzaadjes, naar smaak 2 stengels bosui, in ringetjes Verse koriander (optioneel) Zonnebloemolie om in te bakken Koekenpan Kookpot Mengkom Snijplank Scherp mes Poke bowl kommen Mengkom mengkom Snijplank snijplank Messen messen Poke Bowl Kommen poke-bowl-kommen Costa Nova Poke Bowls / Kommen Arenito Multicolor ø 19 cm - 6 stuks Costa Nova Poke Bowl ASA Selection Kom / Poke Bowl Cauliflower ø 18 cm / 800 ml Asa Selection Poke Bowl ASA Selection Kom / Poke Bowl Mangosteen ø 18 cm / 800 ml Asa Selection Poke Bowl ASA Selection Kom / Poke Bowl Quinoa ø 18 cm / 800 ml Asa Selection Poke Bowl Vegan sushi bowl foodies-vegan-sushi-bowl Roergebakken biefstukreepjes met shiitake en bokchoy foodies-roergebakken-biefstukreepjes-met-shiitake-en-bokchoy Lekkerste gezonde comfort food ooit: bomvolle bowl met groenten, quinoa en zalm foodies-lekkerste-gezonde-comfort-food-ooit-bomvolle-bowl-met-groenten-quinoa-en-zalm De allerlekkerste pindakaas – banaan smoothiebowl foodies-de-allerlekkerste-pindakaas-banaan-smoothiebowl

Recept

Teriyaki kip pokebowl

Een stevige pokebowl met sappige teriyaki kip, rijst, verse groenten en een romige sesamdressing. Dit recept is snel, smakelijk en makkelijk aan te passen naar jouw smaak.

Gang	Hoofdgerecht
Keuken	Hawaiiaans/Aziatisch
Porties	2 personen

Bereidingstijd

Bereidingstijd	20 min
Opstijven min.	2 min
Totaal	50 min

Benodigdheden

Koekenpan
Kookpot
Mengkom
Snijplank
Scherp mes
Poke bowl kommen

Ingrediënten

2 kipfilets
3 el sojasaus (voor de marinade)
1,5 el honing (voor de marinade)
1 tl sesamolie
1 teentje knoflook, fijngeperst
0,5 tl gemberpoeder
300 g jasmijnrijst of sushirijst
1 el rijstazijn (door de rijst)
1 komkommer
1 wortel
1 avocado
150 g cherrytomaten
2 el tahini
1 el rijstazijn (voor de dressing)
1 el sojasaus (voor de dressing)
1 tl honing (voor de dressing)
2 tot 4 el water
Sesamzaadjes, naar smaak
2 stengels bosui, in ringetjes
Verse koriander (optioneel)
Zonnebloemolie om in te bakken

Hoe maak je een teriyaki kip pokebowl?

Meng in een kom de sojasaus, honing, sesamolie, knoflook en gemberpoeder. Voeg de kipfilets toe en laat ze minimaal 15 minuten marineren.
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat daarna iets afkoelen en roer er een eetlepel rijstazijn door voor extra smaak.
Verhit een scheutje zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de gemarineerde kipfilets 5 tot 6 minuten per kant tot ze gaar en licht gekaramelliseerd zijn. Laat ze 2 minuten rusten en snijd ze daarna in plakjes.
Maak ondertussen de sesamdressing: meng de tahini, rijstazijn, sojasaus, honing en een beetje water tot een gladde, romige saus. Voeg water toe per eetlepel tot je de gewenste dikte hebt.
Snijd de komkommer in halve maantjes, de wortel in dunne reepjes, de avocado in plakjes en halveer de cherrytomaten.
Verdeel de rijst over de kommen. Leg de kipplakjes en alle groenten er mooi naast. Drizzle de sesamdressing erover en garneer met sesamzaadjes, bosui en eventueel een blaadje koriander.
Direct serveren en genieten!

Kookstand Voorkomt dat je scherm in slaapstand gaat

Gerelateerde producten

Costa Nova Poke Bowls / Kommen Arenito Multicolor ø 19 cm - 6 stuks

Tijdelijk uitverkocht

74,-

ASA Selection Kom / Poke Bowl Cauliflower ø 18 cm / 800 ml

Tijdelijk uitverkocht

5.0 (7)

19,90

ASA Selection Kom / Poke Bowl Mangosteen ø 18 cm / 800 ml

Tijdelijk uitverkocht

5.0 (7)

19,90

ASA Selection Kom / Poke Bowl Quinoa ø 18 cm / 800 ml

Tijdelijk uitverkocht

5.0 (7)

19,90

Gerelateerde categorieën

Mengkom

Snijplank

Messen

Poke Bowl Kommen

Gerelateerde recepten

Vegan sushi bowl

Deze vegan sushi bowl combineert zilvervliesrijst met geroosterde shiitakes, verse avocado en knapperige groenten. Een snelle en gezonde maaltijd boordevol Aziatische smaken.

Bekijk recept

Roergebakken biefstukreepjes met shiitake en bokchoy

Malse biefstukreepjes, aardse shiitake en knapperige bokchoy samen in de wok: dit gerecht zet je binnen 25 minuten op tafel en smaakt alsof je er uren aan hebt gestaan.

Bekijk recept

Lekkerste gezonde comfort food ooit: bomvolle bowl met groenten, quinoa en zalm

Deze bowl zit boordevol gegrilde groenten, luchtige quinoa en sappige zalm, afgemaakt met romige avocado en een heerlijke dressing. Gezond eten was nog nooit zo lekker en vullend.

Bekijk recept

De allerlekkerste pindakaas – banaan smoothiebowl

Sommige smaakcombinaties zijn zó lekker dat ze wel voor elkaar gemaakt lijken. Appel en kaneel bijvoorbeeld, of geitenkaas en honing. Dat heb ik dus ook met pindakaas en banaan; ik vind dat zo’n briljante combi. Het zoete van de banaan gecombineerd met het nootachtige en licht zoute van de pindakaas maakt dat mijn foodie hart een sprongetje maakt. Deze smoothiebowl heeft dat zelfde effect op me.

Bekijk recept

Het mooie aan een pokebowl is dat jij bepaalt wat erin gaat. Geen avocado in huis? Voeg edamame, mango of geraspte rode kool toe. Wil je het wat pittiger? Een scheutje sriracha over de dressing doet wonderen. Dit recept is een basis om eindeloos op te variëren, precies zoals jij het lekker vindt.

Een goede kom maakt echt verschil als je dit op tafel zet. Niet alleen praktisch, want de ruime maat geeft je alle ruimte om mooi op te maken, maar ook gewoon fijn om naar te kijken terwijl je geniet. Kies voor kommen die bestand zijn tegen de vaatwasser en die je voor meerdere gerechten kunt gebruiken. Kwaliteit die je dagelijks terugziet.