4.8 Trusted Shops 22.167 reviews
Tot 90% korting. Mega opruiming, shop nu!
Betrouwbare levering uit eigen voorraad door PostNL
Voor 23:00 besteld, is morgen in huis
Gratis verzending vanaf €55,-
Betrouwbare levering uit eigen voorraad door PostNL
4.8 Trusted Shops 22.167 reviews
Betrouwbare levering uit eigen voorraad door PostNL
Voor 23:00 besteld, is morgen in huis
Gratis verzending vanaf €55,-
Betrouwbare levering uit eigen voorraad door PostNL

Rens en ik hebben hetzelfde idee over gezond eten: het moet absoluut lekker zijn, vers, zelfgemaakt en je moet er geen uren voor in de keuken hoeven staan. Haar boek is een verzameling van heerlijke gezonde recepten; ontbijt, lunch, diner maar ook snacks en drankjes.

Recept

Lasagnette alla Rens Kroes

Een gezonde, glutenvrije lasagne waarbij dunne plakken courgette de pasta vervangen. Met een pittige tomatensaus, champignons en romige geitenkaas is dit gerecht snel en makkelijk te maken.

Gang Hoofdgerecht
Keuken Italiaans
Porties 2-3

Bereidingstijd

Bereidingstijd 50 min
Oventijd 15 min
Totaal 50 min

Benodigdheden

  • Oven op 180 C
  • ovenschaal
  • koekenpan
  • kaasschaaf

Ingrediënten

  • 1 courgette
  • 1 kleine rode ui
  • 10 champignons
  • 2 teentjes knoflook
  • 350 gr. tomaten uit blik (op sap)
  • 1 ei
  • 1 tl. laos
  • 1 tl. kerrie
  • 1 tl. geelwortel (kurkuma)
  • mespuntje cayennepeper
  • peper & zout
  • 80 gr. zachte geitenkaas
  • 2 tomaten
  • verse peterselie
  • olijfolie

Lasagnette alla Rens Kroes

    1. Verwarm de oven voor op 180 C.

    2. Maak met de kaasschaaf lange plakken van de courgette. Snijd de ui, champignons en knoflook fijn, verhit wat olie in de pan en bak het samen 3 minuten. Voeg nu alle kruiden, peper en zout naar smaak, de tomaten + sap en het ei toe. Roer goed, doe er dan een eetlepel geitenkaas bij en laat het 5 minuutjes sudderen. Wel steeds goed doorroeren. Vet de ovenschaal in met wat olie en snijd de tomaat en resterende geitenkaas in plakken.

    3. Leg een laag courgetten in de schaal, giet het mengsel erop en dan de plakken tomaat. Vervolgens doe je daar de geitenkaas overheen en dan weer een laag courgette. Ik had een te grote schaal gepakt en daarom niet genoeg mengsel voor nog een laag, maar als je dat wel hebt kan je natuurlijk mooie laagjes maken.

    4. De lasagette gaat 15 minuten de oven in en je serveert hem met wat verse peterselie. Enjoy!

Dit recept is heerlijk licht en vol van smaak dankzij de combinatie van laos, kerrie en kurkuma. Gebruik een kaasschaaf of dunschiller om mooie, gelijkmatige plakken courgette te maken zodat de laagjes goed stapelen.

Serveer de lasagnette direct uit de oven met een handje verse peterselie erover. Lekker als lichte lunch of als voorgerecht voor het diner.