4.8 Trusted Shops 22.167 reviews

Tot 90% korting. Mega opruiming, shop nu!

Betrouwbare levering uit eigen voorraad door PostNL

Voor 23:00 besteld, is morgen in huis

Gratis verzending vanaf €55,-

Betrouwbare levering uit eigen voorraad door PostNL

4.8 Trusted Shops 22.167 reviews

Hulp en contact

Betrouwbare levering uit eigen voorraad door PostNL

Voor 23:00 besteld, is morgen in huis

Gratis verzending vanaf €55,-

Betrouwbare levering uit eigen voorraad door PostNL

Home Heerlijk ontbijtje met rijst, banaan en walnoten

Recepten

Het gebeurt je vast wel eens dat je je verkijkt op de hoeveelheid rijst die je kookt en na het eten nog de pan nog half vol zit. Mij overkomt dit in ieder geval met enige regelmaat 😉 Aangezien ik niet van voedselverspilling houd bewaar ik altijd wat ik over heb en bedenk ik er iets lekkers mee. Ik denk dat iedereen vroeger wel eens rijst met boter, kaneel en suiker heeft gegeten. Heerlijk vond ik dat! Tegenwoordig ben ik wat meer op de gezonde tour, maar dit heerlijke ontbijtje is toch losjes op dat gerecht van vroeger gebaseerd.

Recept

Heerlijk ontbijtje met rijst, banaan en walnoten

Dit heerlijke ontbijtje combineert gekookte zilvervliesrijst met zoete banaan, rozijnen en krokante walnoten. Zowel warm als koud een voedzame start van de dag.

Gang	Ontbijt
Keuken	Aziatisch
Porties	1

Bereidingstijd

Bereidingstijd	5 min
Totaal	5 min

Benodigdheden

Magnetron
bordje

Ingrediënten

6 flinke el. gekookte zilvervliesrijst
klontje roomboter
1/2 banaan
1 el. rozijnen
1 el. chiazaad
1 el. walnoten
1 el. maple syrup

Heerlijk ontbijtje met rijst, banaan en walnoten

Je kunt het ontbijtje warm of koud eten. Schep de rijst in een bordje, leg er een klontje roomboter op en verwarm even in de magnetron. Eet je het liever koud of gebruik je geen magnetron? Smelt de boter dan en roer deze door de rijst. Meng de chiazaden en maple syrup met de rijst en snijd de banaan in plakjes. Maak je bordje op door de rozijnen, plakjes banaan en walnoten naast elkaar te leggen. Eet smakelijk!

Kookstand Voorkomt dat je scherm in slaapstand gaat

Dit ontbijtje is ideaal als je restjes gekookte rijst over hebt van de avond ervoor. De combinatie van chiazaad, walnoten en banaan zorgt voor een goede balans tussen koolhydraten, vetten en vezels, zodat je de ochtend goed doorkwam.

Wil je variëren? Vervang de banaan door mango of blauwe bessen, of gebruik honing in plaats van maple syrup. Je kunt ook extra noten of zaden toevoegen naar smaak.