Reikhalzend keek ik uit naar de gastblog van Suus. Haar recepten zijn niet alleen zalig, van de foto’s begint mijn maag altijd spontaan te knorren. Vandaag een heerlijk recept van Food Bandits voor glutenvrije en suikervrije pannenkoek uit de oven!
“Mijn naam is Suus en samen met mijn man Johann maken we een foodblog. Ongeveer twee jaar geleden besloten we samen een blog te maken over onze grote passie: eten. Sindsdien delen we lekkere ontbijtjes, taarten en koffie op onze blog. Ook geven wij workshops over foodstyling en en fotografie en ontwikkelen we recepten.”
x_ckl_recipe_markerPannenkoek uit de oven
Een heerlijk recept voor een geslaagd ontbijt (op bed). Daarbij is het dé manier om fruit te eten. Het fruit zorgt voor de zoetigheid.
Pannenkoek uit de oven
Ontbijt
Nederlands
4
40 min
30-40 min
50 min
Verwarm de oven voor op 220 graden
Plaats een ovenschaal in de oven.
Meng in een kom alle natte ingrediënten behalve de kokosolie (amandelmelk, eieren, vanille extract). Voeg dan de bakpoeder, zout, amandelmeel en boekweitmeel toe.
Haal de warme ovenschaal uit de oven en schep de kokosolie erin en laat deze smelten. Roer het beslag goed door totdat dit glad is.
Giet het beslag in de ovenschaal en bak de pannenkoek gaar in ongeveer 30 tot 40 minuten. Maak de pannenkoek af met vers fruit en wat kokos. Ook erg lekker met een eetlepel kokosroom. Geniet ervan!
Een heerlijk recept voor een geslaagd ontbijt (op bed). Daarbij is het dé manier om fruit te eten. Het fruit zorgt voor de zoetigheid.
Gang
Ontbijt
Keuken
Nederlands
Porties
4
Bereidingstijd
Bereidingstijd
40 min
Oventijd
30-40 min
Totaal
50 min
Benodigdheden
Ovenschaal
Kom
Garde
Ingrediënten
6 eieren, liefst biologisch
600 ml amandelmelk
100 gram amandelmeel
2 eetlepels boekweitmeel
1 theelepel bakpoeder
1 theelepel vanille extract
snuf zout
2 eetlepels kokosolie
Pannenkoek uit de oven
Verwarm de oven voor op 220 graden
Plaats een ovenschaal in de oven.
Meng in een kom alle natte ingrediënten behalve de kokosolie (amandelmelk, eieren, vanille extract). Voeg dan de bakpoeder, zout, amandelmeel en boekweitmeel toe.
Haal de warme ovenschaal uit de oven en schep de kokosolie erin en laat deze smelten. Roer het beslag goed door totdat dit glad is.
Giet het beslag in de ovenschaal en bak de pannenkoek gaar in ongeveer 30 tot 40 minuten. Maak de pannenkoek af met vers fruit en wat kokos. Ook erg lekker met een eetlepel kokosroom. Geniet ervan!
Deze pannenkoek uit de oven is een heerlijk glutenvrij alternatief voor de klassieke pannenkoek. Dankzij het amandelmeel en de amandelmelk is hij luchtig en vol van smaak. Maak hem af met vers fruit, kokosrasp of een lepel kokosroom voor een extra verwenmoment.
Dit recept is van nature glutenvrij en zuivelvrij, waardoor het geschikt is voor veel verschillende dieetwensen. Bereid het beslag van tevoren en bewaar het in de koelkast, zodat je de pannenkoek de volgende ochtend snel in de oven kunt schuiven.