Groene smoothies zijn ongekend populair. Dat is ook niet zo gek, want de vitaminebom is letterlijk in een handomdraai klaar, je kunt eindeloos variëren en ohja!, het is natuurlijk hartstikke gezond =) Hoe fijn is het om je dag te beginnen met een flinke portie groenten en fruit, zonder dat je daarvoor een hele maaltijd voor hoeft te bereiden. Sommigen zijn nog bang voor het ‘groen’ in de smoothies maar neem van mij aan: het smaakt écht niet naar een glas groente. Sterker nog, mijn vriend heeft me ooit plechtig beloofd absoluut geen sap gemaakt met groenten te drinken, en als ik hem nu laat kiezen tussen een smoothie met alleen fruit en één met groenten erbij kiest hij graag voor de laatste.
x_ckl_recipe_markerGroene smoothie met spinazie en peer
Deze groene smoothie met spinazie, peer en banaan is snel gemaakt en zit boordevol vitaminen. Perfect als gezond ontbijt of tussendoortje.
Groene smoothie met spinazie en peer
Tussendoortje
Internationaal
1-2
5 min
5 min
Was de spinazie en schil de peren en ontdoe ze van hun klokhuis. Doe alle ingrediënten in de blender en laat een minuut draaien. Kijk zelf even hoeveel water je wilt gebruiken: neem een klein glas wanneer je van een dikke smoothie houdt, en doe er wat meer water bij wanneer je het liever wat meer vloeibaar drinkt.
Recepten
2 conference peren 2 handjes verse spinazie 1 banaan 1 glas water 1 el. Goodfoodlove superfoodmix
Blender
Smoothie Glazen smoothie-glazen
Arcoroc Longdrinkglazen Broadway - 280 ml - 6 stuks Arcoroc Longdrinkglas Bormioli Rocco Longdrinkglazen Diamond - Blauw - 470 ml - 6 stuks Bormioli Rocco Longdrinkglas Cookinglife Longdrinkglazen Lines - Glas - 400 ml - 4 Stuks Cookinglife Waterglas
Recept
Groene smoothie met spinazie en peer
Deze groene smoothie met spinazie, peer en banaan is snel gemaakt en zit boordevol vitaminen. Perfect als gezond ontbijt of tussendoortje.
Gang
Tussendoortje
Keuken
Internationaal
Porties
1-2
Bereidingstijd
Bereidingstijd
5 min
Totaal
5 min
Benodigdheden
Blender
Ingrediënten
2 conference peren
2 handjes verse spinazie
1 banaan
1 glas water
1 el. Goodfoodlove superfoodmix
Groene smoothie met spinazie en peer
Was de spinazie en schil de peren en ontdoe ze van hun klokhuis. Doe alle ingrediënten in de blender en laat een minuut draaien. Kijk zelf even hoeveel water je wilt gebruiken: neem een klein glas wanneer je van een dikke smoothie houdt, en doe er wat meer water bij wanneer je het liever wat meer vloeibaar drinkt.
Varieer gerust met de hoeveelheid water om de smoothie dikker of dunner te maken. Gebruik een krachtige blender voor de meest romige textuur.
De superfoodmix geeft deze smoothie een extra voedingsboost. Serveer direct na het bereiden voor de beste smaak en de meeste voedingsstoffen.