Heb je wel trek in frietjes, maar wil je liever een gezonde variant maken? Dan is friet van pompoen een hele goede keuze. Pompoen zit namelijk vol caroteen en andere vitaminen en mineralen. En in plaats van uit de frituur, komen deze gezonde frietjes uit de oven! Met dit recept kun je zelf gezonde pompoenfrietjes maken.
Recept
In plaats van uit de frituur, komen deze frietjes uit de oven. Met dit recept kun je zelf gezonde pompoenfrietjes maken.
| Gang | Bijgerecht |
|---|---|
| Keuken | Nederlands |
| Porties | 2 personen |
| Voorbereidingstijd | 10 min |
|---|---|
| Bereidingstijd | 40 min |
| Totaal | 50 min |
Deze pompoenfrietjes zijn super lekker bij een homemade burger. Maak een flinke lading friet en serveer er een lichte salade bij en je hebt een hele fijne maaltijd. Mijn BF maakt op zondag vaak burgers. Voor mij zonder broodje, maar dan nog weet hij er altijd iets lekkers van te maken.
Je kunt de pompoenfriet ook in de Airfryer klaarmaken. Verwarm de airfryer dan op 180 graden voor en bak de frietjes in totaal 20 minuten. Schud de frieten na 10 minuten even om en laat nog 10 minuten bakken. Yum!
